秋养身心 乐享健康——红旗街道开展秋季养生知识讲座

讲座贴合秋季气候特点，重点面向中老年及慢性病居民，内容贴近日常、通俗易懂。工作人员围绕秋季润燥饮食、起居调养、科学运动、慢性病管护、常见病预防五个方面展开科普，针对秋燥咳嗽、换季感冒、失眠乏力、血压波动、关节畏寒等常见问题，讲解居家调理办法，纠正盲目进补、过度“秋冻”等养生误区，分享润燥食材、作息安排和舒缓运动技巧，方便居民理解运用。居民认真听讲、记录要点，结合自身情况咨询健康问题，工作人员通过面对面答疑解惑，让大家充分掌握了科学、健康的秋季调养方法。讲座还设置了养生知识有奖问答互动环节，居民踊跃答题，现场气氛热烈，参与互动的居民收获了小礼品，在轻松的氛围中巩固所学知识。

此次讲座把健康科普服务送到居民家门口，为大家送上实用的养生干货，帮助居民树立科学的健康观念，提高自我健康管理能力。下一步，北焦化社区将持续整合健康服务资源，定期开展健康宣教活动，用心守护辖区居民身体健康，切实提升居民的获得感、幸福感与安全感。